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红薯粉条吃了会发胖吗

作者:admin 来源:原创 时间:2020年07月20日 12:05:59浏览:

  红薯粉条吃了不容易发

  红薯粉条处:

  1.富含碳水化合物、膳维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

  2.这种粉条味道很好。它能吸收各种美味汤料的味道。真正的绿色粉丝具有红薯的大部分保健功能。

  3.红薯粉条是天然减肥药,红薯粉含热量低,而且比较有饱感,无论是做主食还是副食,都是一种好的减肥食品。其中甘薯淀粉纤维能促进肠道蠕动,促进排泄。同时,由于纤维结构不被肠道吸收,它有特殊的功能,防止糖变成脂肪。所以甘薯粉条是最均衡的营养保健食品,也是最理想的减肥产品。

  

  扩展资料

  红薯粉条,又称红薯粉丝、粉皮,是一种传统名产,已有400多年的历史。红薯粉条久煮不烂,清香可口、食法多样,是利用红薯为原料,靠红薯内的淀粉来制作的一种食材。

  红薯粉条是一种很随和的食品,它能与许多食品搭配,能用多种方式烹调,做出凉热荤素炒烩炸蒸各式各样的菜肴。

  参考资料百度百科_红薯粉条

  粉条主要成分2113为红薯,里面含有的蛋5261白质等成分较少,含糖4102量很热量少,吃了之后会发胖1653的,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。减肥要结合饮食习惯,日常锻炼一起进行,减肥效果才会更明显。

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  红薯粉条的主要是淀粉,而且是粘性比的支粉。

  发胖的主要有病理和非病理性的,一般非病性的发胖主要是能量摄入过多导致的。

  红薯粉条属于淀粉类的产品,按照现在通用的减肥套餐要少吃甚至不吃的,但一般情况下不大量食用都没有发胖的危险

  会的,因薯主要成分富的纤维素和淀粉。而红薯粉丝几乎全是红粉。当然是后者胖了

  营养价值

  ⒈粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

  ⒉粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。

  营养信息:营养素每100克 热量337.00大卡 碳水化合物84.20克 脂肪0.10克 蛋白质0.50克 纤维素0.60克 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)11.00 钙(毫克)35.00 铁(毫克)5.20 锌(毫克)0.83 铜(毫克)0.18 锰(毫克)0.16 钾(毫克)18.00 磷(毫克)23.00 钠(毫克)9.60 硒(微克)2.18

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